身材较瘦弱该怎么扛住高跟踩踏呢

znjl

感觉胸和肚子也没多少肉 腹肌就更没有了 这样能撑住S多长时间的高跟踩踏呢 在踩踏的时候屏气紧缩腹肌有没有用 感觉要是肚子放松下来根本受不了啊 来几个有经验的老哥进来指导指导小弟