一个不留神老婆把丝袜顶进我肛门里了，怎么办

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细节是这样的，一开始我要求老婆玩后插。老婆都准备好就开始玩，先插了一会。然后玩每回的丝袜塞肛 接着打屁屁，期间老婆来电话了，去厅里接了一会电话。回来忘了我肛门里还塞着丝袜，接着就把假阳具对着肛门插了进去。瞬间就觉得肛门里一阵疼痛，由于我嘴上带着口球不能说话只能呜呜。老婆没注意又往里抽插几下。然后觉得我不对劲，把我口球摘下来，我才和她说把丝袜顶进去了，老婆赶快把阳具抽出来。用手指摸里边丝袜，但太深摸不到。  接着我用力排泄也出不来，还很痛。各位帮忙怎么取出来