想戒除sm的戳进来

znjl

与各位同好一样，本人自幼年开始恋足，大学期间，淫欲暴涨，常潜水与女主点评论坛的论坛中，通过各种渠道获取各种类型的sm片子，乐此不疲，手淫12年，感谢上天，因为底子较好，目前尚未有身体的不良反应，但是心灵已经被严重污染，接受心理治疗分析多年，临近结婚，写下这几年的一些个人经验，仅供大家参考，祝愿各位同好都能克制欲望，做真男人。
一，恋足和SM是一回事吗？
（1）恋足是一件极为正常的事
  恋足的男人不在少数，具体到对女人脚的抚摸，舔舐，包括足交，这些都是正常的性心理和行为，题主某次在大学宿舍夜聊时，最先暴露出我有恋足的癖好，不想，其他几个哥们纷纷表示，他们也很喜欢女孩的脚，又过了一周，某君吃饭时跟我说：“你知道吗？我那天子啊隔壁宿舍闲逛时，他们宿舍的男生都待在一起看shoeplay shot”，哈哈，我顿时笑了。
  结论：恋足很正常，恋足的唯一危害就是你自己以“变态”之名，给自己贴标签，后者的危害很严重。你要知道，全世界，恋足的男人很普遍，在不侵害她人权益的条件下，合理的幻想，或是与妻子共同玩，是很愉快的。（青春期的少年们，如果你们恋足，那就恋吧，别怕）
（2）恋足是如何转化为sm的？
  正常人都有转化为s或m的倾向，毕竟人性是极为复杂的，这其中，由恋足转化为sm，进而不断加剧的案例太多。问题是，恋足一定会变成m吗？一定要变成被女人践踏，羞辱，吃屎喝尿的贱狗吗？不！不！不！题主观看各种口味的性虐待电影很多年，一直幻想，从未实施，四年前，在北京出差时,晚上在床上看了几部yapoo,精虫上脑，通过论坛预约了一位女王，约在宾馆调教，女王如期而至。然而，当她进来，命令我跪下时，我给操了，遂起身，付了一半的费用，有礼貌的请她回去了。那晚我一个人躺在床上想了很久，才发现，自己只是喜欢看片时的刺激和兴奋，但是程度尚浅，还不会去实施，理性尚且可以控制住欲望。那晚，我自己打飞机解决了，虽然300块打水漂了，但是我很庆幸。但是，这些年我一直在反思，如果我持续不断的放纵自己的欲望，持续的看片手淫，有一天，我的理智是否会失控呢？我觉得是很有可能的。
  大学一次在球场看比赛时，隔壁班历尽艰难赢了，球员们极为兴奋，就在此时，一个小伙伴恶作剧的跑过去，把队长的外裤给彻底撕下来了，他穿的三角内裤，我们发现，他的JJ挺的很直。于是有人开玩笑，说队长打球的时候都能兴奋，他有篮球癖。大二那年，高数补考，那是很重要的一次补考，如果挂了，就面对肄业的风险，但是，因为计算量大，我在还有10分钟时，有一大半题都还没做，当时，神经已经极度紧张，我手无意间碰到了裤裆，猛地撸了几下，就在教室射了。那次射了很多，我能说自己，答高数题也会兴奋吗？或是我有答题癖吗？当然不能！
  结论：1.如果你只是停留在恋足，或是轻度sm程度，题主建议你不要继续往下发展，尽最大可能，不要再边看边撸了，实在忍不住，就yy吧。每次sm程度的加重，都源于一个恶性循环，即：看片，撸，自我定罪为变态，加重心理负担，绝望无助，程度加深。因此，一定要有意识的断开这个恶性循环，从不看片开始。假如你还是看了，撸了，那就不要自责，该干啥干啥，做到下次不看。如果你已经深爱上了黄金，穿刺，医疗等项目，题主的建议依然如上，如果你欲望来了，就自己幻想，打手枪解决，不要看片撸，也不要去现实。我相信，现实调教之后，射过之后，你一定是极为空虚的吧。
  2.人会因为很多情景而兴奋（比如篮球和考试），欲望的激发原理是复杂的，不能因为你因为施虐或受虐兴奋，或是喜欢内裤和丝袜，就把自己定罪为变态。我们不是要变成鸡巴插入阴唇的性取向者，没有任何一种性心理是所谓正常的。我们乃是要变成一个节制欲望的人。戒除sm,往往不是要你和淫欲去抗争，乃是要你去疏导，控制他，饿死他。如果你像打仗一样，抱着不戒sm誓不为人的态度，那么恐怕只会越来越糟。事上所有的事，靠自己的努力和意志力都可以成功，唯独在性欲面前，你抗争的作用力越大，他反抗的作用力越大，最终理性败退，淫欲获胜，而你，又陷入负罪感中。因此，不要想着你可以没有受虐欲，你要想的是，如何把这欲望对你的影响降到最低，达到平衡。你无法阻止鸟在你头上拉屎，但是你可以不让鸟在你头上搭窝。在淫欲的诞生之初，你要逃避他，出去走走，干点喜欢的事去分散他；如果欲望已经很强烈了，那就关掉手机和电脑，撸一回吧。之后，该干嘛就干嘛，忘记这件事，千万不要去自责，自责只会把你引向下一次的，强迫性的性行为中。
二.恢复与人之间的关系。
  具有恋足，恋物，性虐倾向的孩子们，通常有如下情景：单亲，家暴，童年受虐阴影，父子关系失调，恋母，俄狄甫斯情节等。对于男生而言，由于潜意识中，父亲形象的残缺，会导致很多问题。中国上一代的男人们普遍没有办法和儿子建立亲密关系，因而导致很多男孩在心理发展的过程中，男性身份自我认同出现障碍。因此，克制淫欲，有效的一个途径就是，恢复和父亲的关系，从心里接纳父亲，多与父亲在一起相处，让自己童年没有成长起来的男性部分，再次成长起来。你不是仅仅知道你是个男人，你需要从内心深处知道，你是一个和父亲一样的男人。如果你没有父亲，那么，多与同性朋友一起相处，建立健康的人际关系，可以帮助你恢复潜意识中缺失的部分。
三.别想着戒掉淫欲，要想着你如何有意义的生活。
  很简单的道理，把生活过的忙碌，发展自己喜爱的职业或是爱好，通过体育运动消耗过量的荷尔蒙，可以帮助你成功！仅仅只是把目光盯在杂草上，而不去种下稻子，杂草只会越来越多；同理，如果只是盯着那些邪恶的欲望，成天幻想自己要如何戒掉，那将永远戒不掉。相反，如果通过建立健康的人际关系，通过辛劳，忙碌的工作，通过有益身心的爱好，通过大量运动的消耗去充实你的生活，那么sm的欲望只会越来越小。
  总结：你的重心应当永远放在如何过的充实这个问题上，忘记你要戒除sm,只要铭记你每天需要做哪些事，忙碌起来，这样，就建立了正向循环，通过不断持续的做好每件小事，正向反馈出你自己的价值感，进而把自我价值重建在坚实的盘石上。慢慢就会发现，你心中的邪恶欲望还在，但是他已经被饿死了，以至于他不能再去干扰影响你的正常生活。这样，反而实现了目标。
四.SM永远不会让我们倒下。
  我相信人生是很多个磨难串联起来的，生活的本质在于不断奋斗，坚持培养优秀的习惯，你不仅会控制sm欲望，你还可以成为人生赢家。据我所知的几个男m，都是很有才华和天赋的男孩，因此，不要妄自菲薄。受完美主义支配下，此类男生心中对自己的标准过高，因而总是因为无法实现自我的标准而否定自我，进而把自我建立在虚幻中，愈加自卑。不要把自己看的太低，不要认为女人都是完美的。女人的脚是臭的和你自己的一样。女人拉的屎是臭的，尿也是骚的，和你自己的排泄物没什么不同。所以从小目标开始去奋斗，重建自我。
五.一个控制欲望的好帖，一定要看看。https://www.zhihu.com/question/24699185。同时推荐一本书《当好男人遇上试探》，豆瓣评分8.8.
六.我依然挣扎着，跌倒再站起，深知节制欲望是一生的事，永远在路上，不可妥协。祝愿每位兄弟，控制欲望，重建自我，上孝父母，下养妻儿，做顶天立地，堂堂正正的大丈夫！