网上找到的一份介绍灌肠的文章

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我还是满怀狐疑，心惊胆战的做了。因我在医院里工作，有得天独厚的方便条件，当时我拿了个60毫升注射器和一根剪了一截的输液管，连在一起做成一个简易灌肠器。器具找好了，还得找材料，医院里面灌肠通常就是肥皂水，那一般是给病人清洁肠道用的，但L老师教的不是用这些东西。那到底是什么呢？就是我们身边的食物：姜和盐。为何要用这两种东西啊？问L老师也不说，只是要我做，后来做多了，也终于明白了！

　　当时在医院按照L老师说的，把姜和盐按照一定比例调配好（配方：20克盐+20克姜+40℃400毫升水（姜可以煮了冷却至40℃，也可以就用开水冲完了放至40℃）。然后请了一个护士站在旁边手把手的教我。当时找拿了点皂粉作润滑剂，如果在家里，可以擦点油，或者别的能润滑的东西都行。先在肛门周围和输液管前端抹上润皂粉，然后吸满一罐姜水，慢慢推输液管，让姜水进入肛门。

　　第一次，妈妈和我都有点紧张，开始一推，妈妈就说有点辣辣的感觉，我慢慢的推了50毫升后，取下注射器，输液管还是保留不动，再吸满一罐连接上输液管，就这样重复了4次，灌了200毫升后，妈妈实在憋不住了，进了洗手间拉了一些大便，但量不多。问她感觉，她说肚子舒服一些，当时由于打了消炎针，她已经有4天没大便了，我觉得拉的应该更多一些才对。问老师，L老师又说再灌，为什么还要灌啊？我想也想不明白，还是再做吧。

又按照原来方法做了一遍，这次灌完可不得了，妈妈坐在方便椅上，拉了个痛快。一看拉出来的东西，又腥又臭，绿色的象淤泥一般，这下她觉得全身通泰，看她躺在床上的样子似乎享受得很，L老师说这时再给她按摩效果会特别好，我就给她做了一遍，发现腰背肾俞穴那里变软了很多。

　　当时我以为只需要灌一次就够了，谁知第二天L老师还是继续要求我给妈妈灌肠，难道真的不会出问题吗？我真的有些害怕，但事实证明，我的担心是多余的，不仅妈妈没有问题，还有那一堆网友和身边调养的朋友都没有出问题。

    ■自我灌肠体验

　　什么事情都要亲自做了，才会真的有体会有感悟，才会明白其中奥妙。

　　即便是给妈妈灌了很久，我也还是认为灌肠就是排毒，当我说出我的想法时，L老师也不批评，说这只是一部分，我觉得每天带着干净的身体睡觉就是莫大享受了。那到底它更大的作用在哪呢？一个月，两个月，慢慢的，我终于明白了，那是给大肠营养，让大肠功能恢复正常！
为什么这么说呢？先来看看灌肠后身体的变化吧！

　　我给自己灌肠一星期后，发现没有什么宿便了，就没有再加盐，只用姜水，而且慢慢加大浓度，又来慢慢把姜放在水里熬。L老师让我保留灌肠（就是让姜水在大肠里停留一段时间，不马上排出），我开始怎么也留不住。当时我以为保留是不可能的，因为当时肠道一刺激就会排便。为什么会这样呢？

　　有一天晚上我甚至灌了7次，还是没有留住。现在才明白，人生病的时候是不是情绪不好啊？肠道一样啊，它不健康的时候经不起激惹，姜水一刺激就会排便，所以保留不住。说明可能当时肠道有炎症。一个月后，保留就很容易了。但是有一次吃坏了肚子，那整整一个星期都保留不住。更说明我的体会是正确的。

　　半个月之后，月经准时来了，又过了一个月，月经量和时间更准时。

　　下面再看看周围的朋友灌肠效果如何呢？大家反馈信息最多的两个字是：舒服！想想啊，现在的生活环境会有几个人大便是完全正常的啊，便秘的人随处可见。灌肠后仅仅是通大便？其实是血脉通了，人这时候当然轻松，而且，最初灌肠后，有些人一天会有很多次大便排出来，黑的，臭的，粘的，硬的，各种各样，陈年老垢要洗干净还真不容易啊！有时大家自己都会惊奇，也没有吃这么多啊，哪来这么多排的？
当我学会了保留灌肠以后，我发现大便颜色越来越正常，而且常常有一种酸味，什么人的大便是酸的啊？带过孩子的人都知道，婴儿的大便才有酸味，他们的肠道是最干净的。这时再测PH值，一般就是6左右，说明肠道已经慢慢变得健康。这时再看自己的脸，大家都发现暗哑的皮肤变光泽了，长满痘痘的皮肤变干净了，腹胀消失了，而且情绪也变好了。

　　看到这里，大家头脑里问题肯定越来越多？为什么要用姜和盐？为什么可以让月经正常？为什么能让皮肤变好，为什么要通过肠道给营养......

    ■保留灌肠原理

　　首先来说为什么要灌肠？排毒，营养！说到排毒，大家都懂，人体80％的毒素存在于肠道中，其余20％左右存在于毛孔、血液与淋巴等部位。如果大肠内微生态环境失调，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后就会引起慢性中毒，这些毒素能使人生病。加速衰老，这便是“自身中毒说”。肠道是人体最大的排毒器官，大约有70％的毒素是通过肠道排出去的。
灌肠还能营养？胡说八道吧，肠道功能不紊乱就不错了！其实，错的是一直保留在我们头脑中没有经过实践的人云亦云观念而已！

　　我们一般都是保留灌肠。它源于中医，古代医家都用过这个方法作为治疗手段，用的是中医的药剂，让肠道给药成为一个途径。当我们吃的药从口腔，胃肠道进入的时候，有一个首过效应，首过效应就是当这个药物通过消化道的时候会让药效减量，也就是灭活，所以药效就达不到我们想要的效果了，而通过肠道给药的速度几乎和我们肌肉注射是一样快，就是说在疾重的不能吃东西情况下，L老师常常运用运用保留灌肠的办法来直接给药抢救生命。

　　我平时是怎么做的呢？晚上把姜水和营养物质打进去，然后上床，把臀部垫高，等到第二天早晨再拉出来。这一晚上，营养物质被肠道慢慢吸收。有的人又会问了，大肠除了传导糟粕，吸收水分以外，没有吸收功能！那我反问你，为什么发烧的时候医生会通过肛门给药，为什么疼痛的时候也会通过肠道给药？答案就是因为它有吸收功能！

　　而且大肠还有一个我们不知道的非常强大的功能！我们身体能产生营养素的是哪里？是大肠，它能产生维生素B群和一些脂肪酸，比如短链的脂肪酸，会产生很多必需的营养素，在我们身体所有的器官里面，只有大肠才能做得到。如果它病了，他就不能产生营养素，在这种情况下，保留灌肠就发挥最大的优势了。除了恢复菌群平衡以外，会给大肠补充营养进去，比如说补充B群，补充VC，这些东西进去以后，使它内环境有了营养素支持，会不会对它的恢复有很大帮助呢？

■灌肠作用汇总

　　那为什么开始要用姜和盐？因为大家这时候会有很多宿便，浓盐水会产生高渗透压，热的姜盐水进去后，会对肠道壁有刺激，它马上会蠕动，会排泄。一般做一个星期以后，点按神阙穴那里不再那么痛了，就可以只用姜水了！为什么用姜水？这时需要的是锻炼自己保留灌肠，姜是让整个肠道温暖的，大肠和子宫离的很近，暖肠就能暖宫，所以，我在第二个月的时候月经能准时如期而至，而且量恢复到以前，那么，我想，这个方法对于宫寒造成的很多妇科疾病也会有帮助。

　　跟着我做的女性朋友反应最快的就是皮肤变好了。中医认为，肺主皮毛，而肺和大肠又互为表里，因此，清洁了大肠，最后当然会在皮肤上体现出来啊。皮肤为什么不好了？因为毒素的沉积，肠内的毒素被身体吸收，对于这些“中毒”的皮肤，化妆品基本上是无能为力的，不能从根源上“解毒”、“排毒”。当肠内有害菌占主导地位时，如果不能及时地将这些毒素通过肠道排出体外，毒素就会顺着肠道向上、向四周扩散，从而侵入血液循环，到达人体各个器官，并通过皮肤排泄。由于面部防御功能薄弱，尤其是毒素进入脸部毛细血管时，将渗入皮肤间隙，导致脸部产生痘痘、粉刺、痤疮、色素沉着、色斑、皮肤粗糙、脸色晦暗、没有光泽。粉刺和皮肤粗糙都容易在便秘时产生，就是这个道理。因此我们说，皮肤是内脏的镜子，单纯依靠化妆品、护肤品，是不能解决问题的。

　　要拥有真正美丽的肌肤，必须从其根本之处——控制肠内环境的恶化开始，“攘外必先安内”就是这个道理。无论皮肤原来多漂亮，如果对肠内的老化置之不理，皮肤还是会变得粗糙、晦涩。
除了让皮肤变好，灌肠还有很多的作用。一天，有个朋友打电话来说在外面吃了几顿饭，居然嘴唇肿了起来，很难受。我让她灌肠，她说第二天就没有那么疼，第三天就差不多好了。

　　有一次我出门几天，一回家发现女儿感冒了，穿得很单薄，还咳嗽。一问她，才知道4天没大便了，我决定不用以前的办法治疗，用灌肠试试。首先用桂枝汤散了她的寒气，然后重点给她灌肠排毒，一天灌了3次，每次都拉很多。第二天就上学去了，回家的时候像没有事情一样，我真的惊叹肠道的力量了！
　　
　　我之所以一直灌肠，除了想试验效果，更想知道会不会肠功能紊乱。灌了近3个月，我也没有出现这个问题，相反，大便越来越正常。那究竟什么是肠功能紊乱？就是反复的腹泻，吃泻药会造成肠功能紊乱，那紊乱是什么呢？其实是电解质的紊乱，就是PH值的紊乱，就是导泻的药进去以后，出来很多水，电解质出现紊乱。可是我们灌肠目的根本不是泻肚子，所以不会出现电解质紊乱的现象。

　　而且，在不灌肠的时候，大便会很正常的拉出来。很多事情做了才明白，肠道在身体里面的位置是举足轻重的！宋美龄能活106岁，灌肠是她养生的秘诀之一！因此，想要身体健康，皮肤靓丽，从灌肠开始吧！

　　配方：20克盐+20克姜+40℃400毫升水（姜可以煮了冷却至40℃，也可以就用开水冲完了放至40℃）