SM中不宜频繁进行的项目

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(一)喝尿　
尿是负责把多余的盐分和废物排泄掉是人体的代谢产物　喝下去重吸收，对血液循环及肾脏有害．尿的人如果有消化系统传染病 性传播疾病 都有可能被传染！
(二)吃黄金　
大便中有胺，氨，硫化氢，尿素，细菌毒素等，会导致身体老化，肝损伤，早老性痴呆症，抑郁症，抑制免疫等等　大便中还含有吲哚、亚X，酚，胆汁酸诱导体，雌激素等，可引起大肠癌，乳腺癌，子宫颈癌
(三)憋尿
憋尿时膀胱胀大，膀胱黏膜缺血，细菌就会乘虚而入，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，还增加得肾结石的几率，严重者还会影响到肾脏功能。 憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。
(四)憋大便　长憋大便可能会导致毒素吸收入血，还可能导致便秘，肠道功能紊乱．