春季养生之养心

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春季人体新陈代谢加快，营养消耗增加，此时养护心脏最好清淡可口，饮食不宜大辛大热。且素食可以防止心血管疾病，黄豆和豆制品有利于心脏健康；适量饮用红酒可是护心之道。预防心脏病，早餐应尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。