春季养生之养胃

znjl

胃病反复发作的主要原因是饮食不规律，不协调。因此要注意调整饮食，放松心情，来保胃养胃。
　　1、规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐，切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。
　　2、需根据个人体质选吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果，不宜吃性寒的梨和柚。
　　3、过酸、过甜甜食物以及过烫、过硬、过粘食物不宜食用。尽量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、浓茶、辣椒、芥末等。
　　这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起消化道炎症。