决定戒掉手淫这个问题。

znjl

十一月八日凌晨1点，我刚才忍不住又手淫了。

从现在开始我要戒能坚持多久呢？，到底怎样才能过上正常的生活呢？，前途一片迷茫，即使这样，我也不想放弃。

从现在开始，我不能再手淫。