znjl 发表于 2023-12-2 21:23:53

戒除sm 心得2012———2013

年前 到寺庙拜过佛 没事会在家里诵 《金刚经》《 大悲咒》 这些正能量充满我的思维 一层层得清洗掉内心那些乌七八糟得东西
葱韭蒜 都不要吃 晚上不要吃苹果 胡萝卜 吃饭清淡为主   两个月左右了 功夫不负有心人洗过好几次冷水澡了
多运动让阳气散开 别让阳气习惯性的往下跑 那样都浪费掉了
百度搜索 陈大会 彭鑫博士 的视频 多看看 会有帮助
阿弥陀佛
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